Categoría: Información útil

Entiendo que no todos somos académicos de las ciencias del deporte, y hacer un calentamiento de alguna manera parece ser…

Comprenda usted mismo: para levantar mucho peso y mantenerlo durante mucho tiempo, necesita la técnica adecuada para realizar el press…

Las series de caída han jugado un papel muy importante en la configuración del estado físico de algunos de los…

Casi todos los que comienzan a levantar pesas lo hacen para tener los brazos levantados. Los culturistas recurren a una variedad…

Los lats les muestran a todos que sí, ¡te mueves normalmente, hombre! Además de los ejercicios básicos como dominadas, filas inclinadas,…

Hay muchas formas de volverse fuerte. Pero hay algunas verdades abrumadoras del entrenamiento de fuerza que todos enfrentamos inevitablemente. Una de…

Un culturista apasionado que siempre quiso más y siempre quiso mejorar. Como todos nosotros. Pero estaba listo para dar el…

Cristiano: Todavía puedo verme en 1998, como un escolar flaco y a la edad de 13 años, buscando su primer…